“Понимание вопроса это половина ответа” /Сократ/
Чувство неловкости и смущения при публичном выступлении или нахождении в центре внимания является обычным для многих, но в некоторых ситуациях это может стать реальной проблемой, мешающей повседневной работе, учебе или отношениям. Например, руководитель, которому трудно выражать свое мнение на собраниях; студент, который неактивен на занятиях и получает низкие оценки; актер или музыкант, страдающий «ламповой лихорадкой» (такие случаи известны даже всемирно известным музыкантам и актерам); молодой человек, который избегает общественных мероприятий и контактов, тем самым не переживая трудности построить отношения.
Люди, страдающие социальной тревогой, характеризуются чрезвычайно высокими требованиями к себе, желанием произвести приятное впечатление, одновременно сомневаясь в своей способности это делать. Как правило, значительная тревога в социальных ситуациях возникает из-за страха оказаться в центре внимания и возможной негативной оценки со стороны окружающих, которая приводит к чувству унижения или стыда.
Признаки и проявление
- Беспокойство чаще всего возникает при публичных выступлениях, в общественных местах, при приеме пищи или при встрече со знакомыми;
- Чувство тревоги возникает в определенной социальной ситуации, которая связана со страхом оказаться в центре внимания, страхом оказаться в унизительной или постыдной ситуации;
- Тревога может проявляться покраснением, дрожанием рук, тошнотой, головокружением;
- Страх перед изучающим взглядом других и чувство неловкость часто ведет к вынужденному избеганию общественных мест и мероприятий;
- Обычно ассоциируется с заниженной самооценкой и страхом критики;
- Тревога может развиться в паническую атаку;
- Избегание социальных ситуаций может препятствовать развитию социальных отношений, вызывать проблемы с образованием, проблемы на работе (работа не соответствует способностям).
Терапия
Для лечения может использоваться психотерапия или медикаментозная терапия, необходимость которой в каждой конкретной ситуации оценивает и определяет врач. Без лечения социальная фобия может принять хроническое течение, при лечении – улучшение до 90% случаев.
Отзывы
1. Oxford Handbook of Psychiatry (Oxford Handbooks Series) 3rd Edition, David Semple, Roger Smyth
2. Psychodynamic Psychiatry in Clinical Practice, Fourth Edition, Glen O Gabbard
3. Cognitive Behavior Therapy, Second Edition: Basics and Beyond 2nd Edition, Judith S. Beck, Aaron T. Beck