Виды терапии

Метод терапии определяется индивидуально, тщательно исследуя и оценивая каждую конкретную ситуацию. Целью терапии является улучшение отношений пациента с самим собой и другими, а также регулирование и лечение беспокоящих психоэмоциональных и физических проявлений.

Психодинамическая психотерапия

Психодинамическая психотерапия, как кратковременная, так и длительная, является эффективным, основанную на доказательствах методом терапии. Корни психодинамической терапии уходят в психоанализ, который представляет собой долгосрочное «лечение разговором». Как и психоанализ, психодинамическая терапия признает, что отношения и события в раннем возрасте продолжают влиять на жизнь людей во взрослом возрасте, что человеческое поведение обусловлено сознательными или рациональными, а также бессознательными мотивами, и что разговор об эмоциональных или физических трудностях может помочь найти способы их решения, или хотя бы облегчить их.

Термин «психодинамическая психотерапия» охватывает широкий спектр терапевтических методов и теоретических теорий, истоки которых уходят к работам Зигмунда Фрейд (1856-1939) и его коллег. Ранние теории о причинах психоэмоциональных трудностей и методах лечения значительно изменились, но современные методы нейровизуализации доказывают, что эти ранние представления играют важную роль в понимании психологического развития и эмоциональных расстройств. Например, сейчас ясно продемонстрировано существование бессознательных и полусознательных процессов и их эффектов, и исследования этих много лет назад описанных процессов активно продолжаются с использованием новейших методов визуализации.

В психодинамической терапии очень важен терапевтический альянс – личная связь между терапевтом и пациентом, которая позволяет им работать в тандеме, так что пациент может получить представление о новых аспектах психоэмоционального опыта.

При психодинамической терапии пациент обычно посещает терапевта один или два раза в неделю.

Краткосрочная психодинамическая терапия ограничена по времени и обычно может длиться от шести до девяти месяцев. Длительная психодинамическая терапия может продолжаться от нескольких месяцев до нескольких лет.

Было показано, что преимущества психодинамической терапии не только сохраняются после окончания лечения, но и усиливаются в долгосрочной перспективе. Это говорит о том, что знания, полученные во время терапии, развивают психологические навыки и способности, которые со временем будут укрепляться и продолжать оказывать положительное влияние на жизнь.

Когнитивно-поведенческая терапия

Эффективный, основанный на доказательствах метод терапии. В клинической практике его иногда используют в сочетании с психодинамической психотерапией для достижения желаемых изменений. Этот метод основан на обучающих и когнитивных теориях, основанных на том, что мысли, чувства и поведение взаимосвязаны. Внимание во время терапии сосредоточено на текущих мыслях и поведении, которые изучаются и проверяются с целью улучшения или изменения психоэмоциональных, или физических проявлений. Меньше внимания уделяется бессознательным процессам и детским переживаниям.

Поддерживающая терапия и кризисное вмешательство

Поддерживающая терапия и кризисное вмешательство могут использоваться в случаях психоэмоциональных травм. Психоэмоциональная травма может быть острой (единичное неожиданное событие, такое как потеря любимого человека, угрожающий жизни диагноз) или последствиями длительной повторяющейся психоэмоциональной травмы (например, пандемия, длительное пребывание на работе).

Медикаментозная терапия

При необходимости медикаментозную терапию можно использовать в сочетании с психотерапией или отдельно, оценивая ситуацию индивидуально.